Rosetti dirige el
Servicio de Medicina del Estrés del Hospital Central de San Isidro
A esta altura del año la suma de
compromisos de todo tipo y cierta nostalgia propia de la fecha, suele alterar
el equilibrio emocional y generar estrés. Especialistas del Servicio de
Medicina del Estrés del Hospital Central de San Isidro dan claves para
sobrellevar esta situación.
“Sumado al
estrés electoral de este año y otros compromisos típicos de la época, muchas
veces fin de año también trae cierta tristeza y nostalgia por algún ser querido
que ya no está. Pero el 31 de diciembre de 2015, a las 24, tiene algo
extraordinario que hay que saber aprovechar: el 1 de enero de 2016, momento
ideal para hacer un balance y sobretodo elaborar un proyecto”, explicó el
medico Daniel López Rosetti.
Y aconsejó:
“Escribir un proyecto en una hoja en blanco para 2016 es una de las claves
principales para superar ese estrés de fin de año”.
Otro punto
importante es aprender a manejar la inteligencia emocional, porque, como dice
Rosetti, “la vida es como un jenga”, en alusión al juego en el cual se
retiran bloques de madera, evitando que se caiga la torre.
“Como una
alegoría de la vida, al igual que en el juego, cuando uno nace comienza con la
columna bien armada. Pero las cosas se van moviendo laboralmente,
emocionalmente, aparecen enfermedades y otras situaciones. Hay que tener la
inteligencia emocional para mantener el equilibrio en la vida”, argumentó
Rosetti.
Y concluyó:
“Justamente, eso es lo que enseñamos en el Programa de Manejo Del Estrés
(PROMES) en el Hospital Central que sigue este verano”.
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