La actividad
se llama “Encuentros de Nutrición”. Son abiertos a la comunidad y se realizarán
en los Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS) del distrito. Comienzan el lunes 24
de febrero.
CAPS
San Isidro Labrador
(San Isidro,
20 de febrero de 2014). Con el mensaje “comer con variedad
y moderación”, nutricionistas del sistema de salud de San Isidro recorrerán los
Centros de Atención Primaria de la
Salud (CAPS), ubicados en diferentes localidades del
distrito. Estos Encuentros de nutrición son gratuitos y se realizarán desde el
lunes 24 al 28 de febrero (Ver cronograma).
María
Victoria Azpiazu explicó que alimentarse bien significa comer a lo largo del
día con moderación y variedad: “En esa línea, la persona está mejor protegida
ante enfermedades y también mejora su rendimiento tanto en el aprendizaje como
en el trabajo”.
Concretamente
–dice la nutricionista– hablamos de moderación cuando una persona, según su
edad, forma de vida y actividades, necesita diariamente cantidades suficientes
de cada tipo de alimento.
“Nuestro cuerpo
gasta energía en forma permanente aún al dormir. Por eso, es importante asociar
a la moderación la idea de distribución: empezar con un buen desayuno y comer
cuatro comidas a lo largo del día para favorecer la digestión sin perder la
vitalidad”, señaló Azpiazu.
En cuanto a
la variedad, la especialista explicó que no todos los alimentos nos ofrecen
energía y sustancias nutritivas. “La conclusión es que no hay ningún alimento
completo en sí mismo. De ahí que la alimentación variada asegura la incorporación
de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente”,
agregó.
Justamente,
conocer cuáles son esos alimentos será el tema que se abordará en los
Encuentros de nutrición.
Cronograma
de Encuentros de Nutrición
Lunes 24:
CAPS San
Isidro Labrador (Av. Andrés Rolón y Tomkinson, Beccar), de 10 a 11.
Jueves 27:
CAPS
Diagonal Salta (Diagonal Salta y Fray Luis Beltrán, Martínez), de 15 a 16.
Viernes 28:
CAPS La Ribera (Coronel Rosales
1194, San Isidro), de 10 a
11.
Viernes 28:
CAPS Villa
Adelina (Av. de Mayo 1397) de 16
a 17.
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