Arte de Vivir: Técnicas de respiración para una mente más tranquila

El curso de El Arte de Vivir brinda herramientas y técnicas de respiración para mantener una mente tranquila y enfocada, reducir el estrés y la ansiedad e incrementar tus niveles de energía. La pieza central de estos encuentros es el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única y poderosa que elimina el estrés, transforma las emociones negativas, oxigena las células y libera las toxinas acumuladas en tu organismo. Los próximos encuentro serán los sábado 18, domingo 19 y lunes 20 de marzo de 19.30 a 22.30 horas en Nordelta.

Cuáles son los beneficios de la práctica? Aumenta la claridad y la concentración, elimina las emociones negativas y los hábitos no deseados, incrementa el prana (energía vital), mejora la calidad del sueño y optimiza tu salud al fortalecer el sistema inmunológico. Para pedir más información y pedir tarifas se puede escribir por correo electrónico a cursos@elartedevivir.orgLa inscripción online es a través del sitio: https://www.artofliving.org/ar-es/program/17366